基本情報
| 住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白1−4−15 アーバンライフ目白駅前1−２０６ |
|---|---|
| アクセス | JR「目白駅」徒歩3分 |
| TEL | 09060437588 |
| HP | https://akikoproject.com/lesson/ |
| 定休日 | 水曜日 |
| 営業時間 | 月、火、木、金、土、日曜日 11:00〜20：00 |
| 料金 | 初回体験料 マット＋マシン 4,500円 （初回はマシンとマットエクササイズの併用をお勧めしています） ペアレッスン 一人 5,500円 ＊ペアレッスンの場合は、レッスン時間が80分くらいになります。 プライベートレッスン60分 1回 6,500円 チケット 4回 23,200円(1回あたり¥5,800）購入より3ヶ月有効 8回 41,600円 (1回あたり¥5200）購入より4ヶ月有効 少人数制マットグループレッスン60分 1回 2,500円 （火、土） チケット 4回 ¥9,600円(1回あたり¥2,400）購入より3ヶ月有効 8回 ¥17,600 (1回あたり¥2,200)購入より4ヶ月有効 |
スタジオ予約
支払い方法
- 現金 ○
- クレジットカード ○
- 電子マネー −
- 月額引き落とし ○
- 回数券 −
- 都度払い −
スタジオの特徴
ピラティススタジオ ボディームーブは、元ダンサーで国際資格保有のトレーナーが指導するピラティス専門スタジオです。ダンサーの身体づくりやコンディショニング経験を活かした指導で、姿勢改善や身体のバランス調整、慢性的な肩こり・腰痛の緩和、柔軟性向上など幅広いニーズに対応しています。初回はカウンセリングを通じて個々の身体の悩みや目的を把握し、その人に合ったオーダーメイドのプログラムを提供します。
レッスンは主にプライベート（マンツーマン）レッスンやペアレッスンが中心で、ピラティスマシン（キャフォーマーやリフォーマー）と器具を使いながら体幹やインナーマッスルに重点的にアプローチします。また、筋膜リリースやストレッチ、時にはダンス的要素を含めたコンディショニングも取り入れることで、身体全体の機能改善を目指していきます
公式情報の要点
目白駅から徒歩約3分の好立地
女性専用のピラティススタジオ（※ペアレッスン時のみ男性同伴可）
元ダンサー・国際資格保有トレーナーが個々の状態に合わせて指導
初回カウンセリングで姿勢や体の状態を丁寧に分析
プライベート／ペアレッスン中心で丁寧なマンツーマン指導が受けられる
ピラティスマシン（キャフォーマー等）や器具を使ったレッスン
筋膜リリース・ストレッチ・体の機能改善まで含めたコンディショニングスタイル
多様なニーズ（姿勢改善・痛み改善・柔軟性向上・引き締めなど）に対応
設備
- 手ぶらでOK −
- 完全予約制 −
- 当日キャンセル可 −
- 初心者歓迎 ○
- 体験レッスン ○
- 見学可 −
- 子連れOK −
- 妊娠中OK −
- Wi-Fi −
- ロッカー −
- 更衣室 −
- シャワー −
レビュー
0